Low Carb Wissen

Das Märchen von der besten Diät

Welche Ernährung ist die beste? Meine natürlich, ist doch klar! Und jetzt kauf mein Zeug!

Kalorien oder Kohlenhydrate? Das sollst du zählen!

Hast du genug von Ernährungsratschlägen, die sich mit dem Wind zu ändern scheinen? Das Zählen von Kalorien oder Kohlenhydraten mag seine Berechtigung haben, aber es ist nicht das A und O einer gesunden Ernährung. Ernährungsstudien sind toll, aber sie sagen dir nicht alles.

Machen künstliche Süßstoffe vergesslich? Neue Studie klärt auf

Eine zuckerreiche Ernährung von Kindern wird mit einer Beeinträchtigung der Gehirnfunktion in Verbindung gebracht, aber

Top 10 Low Carb Herbstrezepte

Immer wenn ich in unseren älteren Rezepten stöbere fällt mir auf, wie viele ich schon

Gesundheit für Anfänger mit der AOK

Bei „Gesundheit für Anfänger“ handelt es sich vor allem um eine fortlaufende Videoserie und Playlist auf dem YouTube-Kanal des Bundesverbandes der Allgemeinen Ortskrankenkassen, aber du darfst auch einfach AOK sagen. Dort geht es um diverse Themen rund um Gesundheit, Sport, Fitness und Ernährung im Alltag. Dabei wird jedes Thema von einem Host oder Experten in zwei Videos erklärt, oft aufgeteilt in ein Theorie- und Praxisvideo.

Kann ich in der Keto-Diät Alkohol trinken?

Wenn du mit einer neuen Diät oder gar Ernährungsumstellung beginnst, machst du dir vermutlich erstmal

Was sind Superfoods? Einfach erklärt.

Als Ernährungscoaches und Foodblogger sind wir absolut für bessere Lebensmittel. Der Begriff „Superfood“ vermittelt den

Ist die Keto Diät auch glutenfrei?

Die ketogene Ernährung und Low Carb sind per Definition arm an Kohlenhydraten wie Zucker und

Muss Ernährung 100 % clean sein?

Cleane Ernährung oder „clean eating“ ist mehr Ernährungsphilosophie als Diät. Die Massenmedien bezeichnen diesen Ansatz

Muss ich bei Keto Intervallfasten?

Intervallfasten oder intermittierendes Fasten werden sehr oft mit beliebten Ernährungsprogrammen oder Diäten kombiniert. Die ketogene