9g Überbackene Hähnchenbrust mit geröstetem Brokkoli (2) Brokkoli und Tomate passt immer. Darauf noch ein Hähnchen und etwas Mozzarella. Fertig ist ein super leckeres kohlenhydratarmes Abendessen aus dem Backofen. 690 kcal 2 Portionen 40 Min.
9g Hähnchen mit Parmesankruste in Rahmsauce und getrockneten Tomaten (1) Saftiges Hähnchen mit Parmesankruste in einer Rahmsauce aus Sahne und sonnengetrockneten Tomaten. Das ist mal wieder ein super schnelles und ultra leckeres Rezept. UND es ist Keto. Passt also perfekt… 609 kcal 3 Portionen 20 Min.
11g Hähnchen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse (3) Dieser kohlenhydratarme Auflauf mit Hähnchen, Brokkoli und Blumenkohl kannst du super vorbereiten. Low Carb und Keto Meal Prep geht mit diesem Rezept ganz einfach und schnell. 449 kcal 4 Portionen 80 Min.
10g Gefüllte Hähnchenbrust oder Hasselback Chicken (4) Ein einfaches und schnelles Rezept für ein Hasselback Hähnchen mit Blumenkohlreis. Die Hähnchenbrüste werden bei uns vor dem Einschneiden einmal kurz angebraten, das macht das Füllen und spätere Fertiggaren viel… 367 kcal 2 Portionen 30 Min.
18g Reispfanne mit Gemüse aus Low Carb Konjakreis von Shileo (18) Bunte Reispfanne mit viel Gemüse, Putenwürfeln und Konjackreis von Shileo. Lecker, leicht und sehr sättigend. Welches Gemüse du verwenden willst, kannst du natürlich selber entscheiden ;) 496 kcal 2 Portionen 45 Min.
g Hähnchen-Nuggets mit LC-Panade (1) Knusprige und saftige Chicken Nuggets nach Fast Food Art mit einer Panade aus Parmesan, Mandelblättchen und Schweinekrusten. 93 kcal 16 Stück 30 Min.
Keto-Nudeln mit Huhn und Käsesauce Wir haben schon ganz, ganz lange kein Rezept mit Nudeln gemacht - vielleicht man von Gemüsenudeln wie Zudeln oder so abgesehen. Liegt wohl auch daran, dass hier letztendlich nur Shirataki-… 10. Mai 2022 Nico
15g Hähnchenfilet mit Chili-Rosenkohl (2) Saftige Hähnchenbrustfilets mit Haselnuss-Panade und knackig geröstetem Chili-Rosenkohl. Dazu ein Dip aus Schmand und Petersilie und der Abend ist gerettet. Ich war ganz überrascht wie schnell das Gericht erledigt ist… 1023 kcal 3 Portionen 80 Min.
15g Chinapfanne mit Huhn | Low Carb (2) Gemüselastige Chinapfanne mit knusprigem Hühnchen und Sesam. Lecker für Gäste oder am Sonntag. Vorsicht, schnibbeln kostet Zeit ;) 614 kcal 4 Portionen 75 Min.
20g Kürbisnudeln mit cremigem Knoblauchhähnchen (1) Kürbisnudeln mit cremig-knoblauchigem Hähnchenbrustfilet. Aromatisch, frisch und unlaublich befriedigend! 562 kcal 4 Portionen 40 Min.