Gesundheit

Kann man Omega 3 testen? Fettsäure-Analyse einfach erklärt

15. April 2023 Nico

Haben kalte Kartoffeln weniger Kohlenhydrate? Resistente Stärke und Low Carb

10. Mai 2022 Nico

7 Gründe, warum guter Schlaf dir beim Abnehmen helfen kann

Hast du schon mal über den Zusammenhang zwischen Schlaf und Gewichtsmanagement nachgedacht? Nein? Ich bis vor kurzem auch nicht. Dabei ist das Thema sehr nachvollziehbar und auch total wichtig.

13. Dezember 2019 Nico

Was sind Ballaststoffe?

Ballaststoffe sind das Stiefkind der westlich-traditionellen Ernährung. Irgendwie weiß jeder, dass die wichtig sind und die meisten verlassen sich irgendwie drauf, dass schon genug im Essen drin ist. Wobei, die…

21. April 2022 Nico

Was ist Clean Eating?

Wenn du dich im Umfeld von Leuten befindest, die sich nicht für Ernährung interessieren, dann ist die Chance hoch dass sie beim Begriff “clean eating” mit den Augen rollen, wie…

18. März 2024 Nico

7 Tage Fasten für ein Zertifikat?

10. Mai 2022 Nico

Was ist Insulinresistenz eigentlich?

Das Schreckgespenst “Insulinresistenz”. Jeder redet darüber, aber wieviele Leute haben tatsächlich verstanden, was Insulinresistenz wirklich ist, ? Also ICH weiß, dass DU in 10 Minuten auf jeden Fall Bescheid weißt.

10. Juni 2023 Nico

Mein armer Rücken, ihr Schweine!

29. Dezember 2017 Nico