Granola ohne Zucker – Keto Rezept Wenn du gern frühstückst, wirst du unser Keto-Granola lieben! Knusprig, süß und kaum mehr als 2 g Kohlenhydrate pro Portion. Und wir bleiben natürlich glutenfrei und ohne Zuckerzusatz, so wie… 10. Mai 2022 Nico
Pizzabrötchen Keto Rezept Kennst du diese typischen Pizza- oder Schmandbrötchen, die man bei jedem deutschen Bäcker findet? Typischerweise gab es sowas bei uns als Snack to Go oder wenn das halbe Büro Mittags… 10. Mai 2022 Nico
1g Frühstücksmuffins in 3 Varianten (1) Wenn es mal schnell und abwechslungsreich sein soll findest du hier 3 verschiedene Varianten für herzhafte Keto Frühstücksmuffins. Wir haben von jeder Sorte 4 Stück gemacht, du kannst natürlich genauso… 92 kcal 12 Stück 35 Min.
3g Nussriegel ohne Backen (11) Einfache Nussriegel ganz ohne Backen aus dem Gefrierschrank. Diese Keto Riegel sind der ideale Snack, wenn's mal schnell gehen soll oder du einfach keine Lust auf den Backofen hast. 463 kcal 6 Riegel 35 Min.
0g Schokocreme Brotaufstrich ohne Zucker (3) Eine Keto Schokocreme ohne Nüsse, zuckerfrei und total schnell gemacht. Das ist das perfekte Low Carb Frühstück. Für das Rezept musst du einfach nur zimmerwarme Butter, selbst gemachten Sirup aus… 43 kcal 21 Portionen 10 Min.
4g Luftiges Keto-Omelette zum Frühstück (6) Frühstück ist zwar garantiert nicht die wichtigste Mahlzeit des Tages, aber Omelette ist definitiv eine wertige Hauptmahlzeit – AUCH am Morgen! Wir haben fluffig-luftig-dicket Omelette mit ein bisschen Käse und… 506 kcal 1 Portion 20 Min.
4g Low Carb Gemüse-Frittata aus dem Ofen (1) Saftige Eier und knackiges Gemüse zum Frühstück. Ein herzhaftes Keto-Frühstück, das dich auch noch Rest aus dem Kühlschrank verwerten lässt. Schmeckt warm oder kalt, ist günstig… ich find keine Nachteile!… 343 kcal 4 Portionen 30 Min.
7g Keto Porridge aus Leinsamen – Low Carb Frühstück (20) Keto-Porridge oder Low Carb Brei zum Frühstück: ballaststoffreich, lecker und sehr befriedigend, egal ob warm oder kalt! 454 kcal 1 Schüssel 10 Min.
1g Chaffles – Käsewaffeln Grundrezept (16) Basisrezept für universell einsetzbare Käsewaffeln. Geht übrigens auch in der Pfanne. Das perfekte Keto oder Low Carb Frühstücksrezept mit nur 2 Zutaten. 214 kcal 1 Waffeleisenfüllung 10 Min.
9g Avocado-Joghurt-Beerencreme zum Frühstück (2) Süß und sättigend: ob du die Avocado-Joghurt-Beerencreme nun frühstückst, Mittag in der Arbeit verspeist oder als Nachspeise reichts… lecker ist sie immer. Und gemacht in 10 Minuten! 437 kcal 2 Portion 10 Min.