5g Sahne-Sauerkraut mit Bratwürsten und Speck (2) Perfekt für kalte Tage ist dieses Low-Carb-Rezept für Sahne-Sauerkraut mit Bratwurst und Speck. Es ist schnell zubereitet und dabei auch noch günstig. Probiere das Rahmsauerkraut doch einmal aus und lass… 782 kcal 2 Portionen 25 Min.
14g Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch (2) Gefüllte Low Carb Auberginenschiffchen mit Hackfleisch und Feta aus dem Backofen mit einer aromatischen Füllung aus Rinderhackfleisch, Feta, Tomaten und mediterranen Kräutern. Auch sehr gut zum Vorkochen geeignet. 710 kcal 4 Portionen 75 Min.
16g Champignon-Hackfleisch-Pfanne mit Dip (6) Ein herzhaftes Pfannengericht aus Fleisch und Pilzen mit einem kalten Quarkdip und vielen Kräuter. Schmeckt mit einer zusätzlichen Gemüsebeilage genauso gut wie solo! 1065 kcal 2 Portionen 30 Min.
8g Nackensteakwürfel mit geröstetem Rosenkohl in Zitronen-Buttersauce (3) Zarte Fleischwürfel mit würzigem Rosenkohl in wunderbar zitroniger Buttersauce. 880 kcal 2 Portionen 40 Min.
8g Chinakohl-Hackfleisch-Pfanne (13) Super einfaches und übersichtliches Rezept für die diesjährige Keto-Challenge, die wir auf Facebook veranstalten :) Chinakohl, Hack, Wok und Gewürze – mehr brauchts nicht. 865 kcal 2 Portionen 40 Min.
4g Chaffle Burgerbrötchen mit Smashburgern! (4) Smashburger sind super-saftig und knusprig, Chaffles als Burgerbrötchen sind super-keto, lecker und schnell gemacht. Gehts noch besser? Ja, mit der neuen Burgersauce, die hier AUCH noch mit drinsteckt! 1367 kcal 1 Burger 15 Min.
12g Wirsing-Eintopf mit Suppenfleisch (4) Wärmender Auflauf aus Wirsing, Karotten, Speck und Suppenfleisch. Wenig Arbeit und ein sehr befriedigendes Abendessen für Herbst und Winter. Fruchtig, aromatisch und herzhaft! 697 kcal 6 Portionen 140 Min.
14g Scharfer Salat mit Hackfleisch (4) Bunt, herzhaft und ein bisschen scharf. Unten mit Hack und Gemüse und oben mit Käse. Klingt total nach Auflauf, ist aber Salat! So kann der Herbst kommen :) 630 kcal 2 Portionen 40 Min.
15g Hackfleisch-Gemüse-Pfanne mit Bohnen und Paprika (7) Herzhaft-würzige Hackfleischpfanne mit buntem Gemüse. Knackig, vollwertig und perfekt für den langsam kommenden Herbst. 851 kcal 4 Portionen 40 Min.
2g Schweinefilet Sous Vide (11) Super saftiges und aromatisches Schweinefilet aus dem Wasserbad und mit würziger Marinade. 290 kcal 4 Portionen 190 Min.
