Allgemein
Für wen ist Low Carb eigentlich gut?
Vor einiger Zeit kam unter einem unserer YouTube Videos mal die (sicherlich provokant gemeinte) Frage: „Wem wollt ihr hier eigentlich
Beilagen, Vegetarisch
Asiatische Gemüsespfanne – vegetarisch
Mach ein Kreuzchen in den Kalender, denn heute gibts bei uns (freiwillig!) eine vegetarische Hauptspeise. Wir haben eine leckere Asia-Style
Grundlagen, Makros und Kalorien
Wie viele Kohlenhydrate kann ich bei Keto essen?
Wie viele Kohlenhydrate kannst du bei Keto essen? Erfahre hier alles über die optimale Kohlenhydratzufuhr in der ketogenen Ernährung und wie du sie kontrollieren kannst.
Rind, Schwein, Lamm
Sahne-Sauerkraut mit Bratwurst und Speck
Heute haben wir ein leckeres und ganz einfaches Rezept für euch: Rahmsauerkraut mit Bratwurst. Es ist ein tolles Gericht für
Low Carb im Alltag, Low Carb und die Wissenschaft
Kalorien oder Kohlenhydrate? Das sollst du zählen!
Hast du genug von Ernährungsratschlägen, die sich mit dem Wind zu ändern scheinen? Das Zählen von Kalorien oder Kohlenhydraten mag seine Berechtigung haben, aber es ist nicht das A und O einer gesunden Ernährung. Ernährungsstudien sind toll, aber sie sagen dir nicht alles.
Basiswissen Low Carb, Ketogene Ernährung, Lebensmittel
Kann ich in der Keto-Diät Alkohol trinken?
Wenn du mit einer neuen Diät oder gar Ernährungsumstellung beginnst, machst du dir vermutlich erstmal Sorgen um all die Sachen
Ketogene Ernährung, Lebensmittel
Muss ich bei Keto MCT-Öl trinken?
MCT-Öl gehört zu den am häufigsten empfohlenen Lebensmitteln oder Supplementen, wenn es um die ketogene Ernährung geht. Egal ob es
Basiswissen Low Carb, Fortgeschrittenes Low Carb Wissen, Ketogene Ernährung
Ist die Keto Diät auch glutenfrei?
Die ketogene Ernährung und Low Carb sind per Definition arm an Kohlenhydraten wie Zucker und Stärke, denn darum geht es
Basiswissen Low Carb
Muss Ernährung 100 % clean sein?
Cleane Ernährung oder „clean eating“ ist mehr Ernährungsphilosophie als Diät. Die Massenmedien bezeichnen diesen Ansatz als Ernährungstrend oder Modediät. Ob
Fasten, Fortgeschrittenes Low Carb Wissen, Ketogene Ernährung
Muss ich bei Keto Intervallfasten?
Intervallfasten oder intermittierendes Fasten werden sehr oft mit beliebten Ernährungsprogrammen oder Diäten kombiniert. Die ketogene Ernährung ist dabei keine Ausnahme.
