Low Carb Beilage • salala.de

Du suchst nach einem leckeren Low Carb Snack? Unsere Schinken-Käse-Puffer sind die perfekte Wahl! Mit diesem einfachen Rezept zauberst du im Handumdrehen eine köstliche Mahlzeit, die dich satt und zufrieden macht. Los geht’s!

4.2 g

Brotknödel vom Muffinblech

kcal 208kcal

Wir haben Knödel! Hauptgerichte sind bei Keto selten ein Problem. Die Herausforderung liegt in den

2.1 g

Spätzle aus nur 4 Zutaten ohne Kohlenhydrate | Keto Rezept

Seit wir die Ernährung umgestellt haben, vermisse ich gute Nudeln am meisten. Zudeln sind lecker,

11.6 g

Bunter Salat mit Garnelen

Wir haben einen Vorschlag für dein nächstes Grillfest: bunter Salat mit Garnelen und Avocado. Der

14 g

Steckrüben-Puffer

Neues Gemüse in Town! Ich glaube, Steckrübe hatten wir noch nie im Programm? Liegt vermutlich daran, dass unsere üblichen Märkte einfach keine Steckrüben führen, aber da wir neulich mal wieder in der Metro waren… naja da lagen welche und jetzt hast du den Salat. Wir machen Steckrüben-Gemüsepuffer. Punkt.

14 g

Apfelmus ohne extra Zucker

Apfelmus wäre einfach nicht besonders Low Carb und schon gar nicht keto-tauglich, wenn man es alleine essen würde, quasi aus dem Glas gelöffelt. Wenig Fett, wenig Protein, (vergleichsweise) viel Zucker. Normales, gekauftes Apfelmus besteht hat 17-20 g KH, wenn nicht noch künstlich Zucker zugesetzt wurde. Das gilt für unser Apfelmus natürlich genau so (die Carbs, nicht der zugesetzte Zucker).

Butternuss-Salbei-Gratin: herbstliche Medium-Carb-Küche

Avocado-Eier-Salat mit Bacon

Gebackener Brokkoli mit Parmesam

Ofenkürbis mit Speck – falsche Bratkartoffeln Low Carb

Knusprige Schinken-Käse-Puffer – Low Carb Frühstück

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