Saftiges Hähnchen mit Parmesankruste in einer Rahmsauce aus Sahne und sonnengetrockneten Tomaten. Das ist mal wieder ein super schnelles und ultra leckeres Rezept. UND es ist Keto. Passt also perfekt zum Abendessen oder auch zum Mittagessen. Du kannst das Gericht sogar ganz einfach vorbereiten und am nächsten Tag zum Mittagessen wieder aufwärmen.
Wenn es mal schnell und abwechslungsreich sein soll findest du hier 3 verschiedene Varianten für herzhafte Keto Frühstücksmuffins. Wir haben von jeder Sorte 4 Stück gemacht, du kannst natürlich genauso gut 12 Schinken-Käse Muffins, 12 Champignon-Spinat-Paprika Muffins oder auch 12 Tomate-Feta-Basilikum Muffins machen.
Dieser kohlenhydratarme Auflauf mit Hähnchen, Brokkoli und Blumenkohl kannst du super vorbereiten. Low Carb und Keto Meal Prep geht mit diesem Rezept ganz einfach und schnell.
Frischer Salat der perfekt als Beilage zum Grillen oder als Vorspeise passt. Mit einem Dressing aus frischem Basilikum und Zitronensaft ist der Salat mit Garnelen super sommerlich leicht und auch richtig schön bunt.
Ein einfaches und schnelles Rezept für ein Hasselback Hähnchen mit Blumenkohlreis. Die Hähnchenbrüste werden bei uns vor dem Einschneiden einmal kurz angebraten, das macht das Füllen und spätere Fertiggaren viel einfacher.
Ein Kräuterbutter- oder Knoblauchbutter-Ersatz, aus Feta-Käse mit Basilikum, Knoblauch und Rosmarin. Die Nährwerte und Portionsangabe bezieht sich auf 30 Scheiben á ca. 10 g.
Aromatischer und Cremiger Kräuterfrischkäse mit einer feinen Zitronennote, passend zu allen Fleischsorten und auch zu Meeresfrüchten.
Eine klassisch italienische Vorspeise. Sehr lecker, sehr Low Carb und grade im Sommer niemals unpassend.
Cremige, herzhafte Fat Bombs die meiner Meinung nach genauso gut als Brotaufstrich wie als “normale” Fat Bombs dienen können. Haben wir probiert und für gut befunden. Ultra cremig und lecker!
Rund, lecker, handlich. Auberginenpizza im Miniformat sind praktisch, relativ schnell erledigt und eine echte Alternative zu normaler Minipizza. Plus, das lästige gefummel mit dem Teig fällt weg :)