Pizzabrötchen Keto Rezept Kennst du diese typischen Pizza- oder Schmandbrötchen, die man bei jedem deutschen Bäcker findet? Typischerweise gab es sowas bei uns als Snack to Go oder wenn das halbe Büro Mittags… 10. Mai 2022 Nico
5g Käsekuchen ohne Boden – Grundrezept (3) Dieser zuckerfreie Low Carb Käsekuchen ohne Boden ist schnell zusammengerührt und lässt sich auch gut am Vortag zubereiten. Käsekuchen schmeckt sowieso am nächsten Tag erst so richtig gut. Wichtig ist… 290 kcal 4 Stück 160 Min.
1g Kerniges Leinsamen-Haselnuss-Brot (7) Das ballaststoffreiche Brot mit Leinsamen schmeckt perfekt unter Butter oder anderem Belag. Die vielen Ballaststoffe sind gut für deine Verdauung und das ALA (Omega-3) aus den Leinsamen hilft dabei, dass… 135 kcal 16 Scheiben 130 Min.
5g Schlesischer Mohnkuchen mit Streuseln vom Blech (1) Leckerer, ketogener Blechkuchen mit Mohnfüllung und Streuseln drauf. Diesen Kuchen kannst du auch ohne Probleme schon 1-2 Tage vorher zubereiten, da er sich im Kühlschrank mind. 4 Tage hält. Er… 417 kcal 12 Stücke 180 Min.
9g Hähnchen mit Parmesankruste in Rahmsauce und getrockneten Tomaten (1) Saftiges Hähnchen mit Parmesankruste in einer Rahmsauce aus Sahne und sonnengetrockneten Tomaten. Das ist mal wieder ein super schnelles und ultra leckeres Rezept. UND es ist Keto. Passt also perfekt… 609 kcal 3 Portionen 20 Min.
0g Mandelflip Eis am Stiel ohne Ei und ohne Milch (5) Ganz ohne Kalorien ist dieses Eis nicht, aber sehr nah dran. Noch dazu ist das cremige Stieleis ohne Milch, ohne Sahne, ohne Zucker und eigentlich auch ohne Kohlenhydrate. Trotzdem schmeckt… 8 kcal 8 Stück 730 Min.
g Harzer Käse Chips (5) Dich überfällt der Chipshunger, aber du befindest dich gerade in einer sehr strengen Ketophase? Wie wär's mit Käsechips aus Harzer Käse? Die Keto Chips kannst du ganz einfach im Backofen… 65 kcal 1 Portion 13 Min.
3g Frühlingsrollen mit Fathead-Teig (4) Frühlingsrollen aus Fathead Teig, mit Hackfleisch und Sprossen sind das perfekte Keto Abendessen. Für das Rezept musst du einfach nur eine Füllung machen, Fathead Teig ausrollen und füllen. Ab in… 280 kcal 12 Rollen 45 Min.
3g Chaffles ohne Käse I Grundrezept (5) Keto Waffeln ohne Milchprodukte, also ohne Mozzarella, sind perfekt für den Grillabend oder in süß zum Frühstück. Dieses Rezept bildet die Basis für laktosefreie, glutenfrei und ketogene Waffeln. Du kannst… 340 kcal 1 Waffel 15 Min.
4g Schäfchenmuffins ohne Zucker (3) Fluffy Schäfchen Cupcakes ohne Zucker und ohne Mehl kannst du dieses Jahr zu Ostern backen. Mit dem Rezept aus zuckerfreiem Marshmallow Fluff und glutenfreien Muffins kannst du nicht nur Ketarier… 348 kcal 6 Stück 130 Min.
Nico
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