3g Chaffles ohne Käse – Grundrezept (5) Keto Waffeln ohne Milchprodukte, also ohne Mozzarella, sind perfekt für den Grillabend oder in süß zum Frühstück. Dieses Rezept bildet die Basis für laktosefreie, glutenfrei und ketogene Waffeln. Du kannst… 340 kcal 1 Waffel 15 Min.
4g Schäfchenmuffins ohne Zucker (3) Fluffy Schäfchen Cupcakes ohne Zucker und ohne Mehl kannst du dieses Jahr zu Ostern backen. Mit dem Rezept aus zuckerfreiem Marshmallow Fluff und glutenfreien Muffins kannst du nicht nur Ketarier… 348 kcal 6 Stück 130 Min.
3g Nussriegel ohne Backen (12) Einfache Nussriegel ganz ohne Backen aus dem Gefrierschrank. Diese Keto Riegel sind der ideale Snack, wenn's mal schnell gehen soll oder du einfach keine Lust auf den Backofen hast. 463 kcal 6 Riegel 35 Min.
0g Schokocreme Brotaufstrich ohne Zucker (4) Eine Keto Schokocreme ohne Nüsse, zuckerfrei und total schnell gemacht. Das ist das perfekte Low Carb Frühstück. Für das Rezept musst du einfach nur zimmerwarme Butter, selbst gemachten Sirup aus… 43 kcal 21 Portionen 10 Min.
1g Käsesticks mit Mozzarella und Parmesan (4) Käsesticks sind ein perfektes Low Carb und Keto Party Food. Wenig Kohlenyhdrate und extrem viel Geschmack. Genieße sie in heiß oder kalt. Aber Vorsicht, die Sticks machen süchtig! 118 kcal 12 Stück 30 Min.
1g Helles Keto Bauernbrot mit Hefe (90) Ein Rezept für ein einfaches ketogenes Brot ganz ohne Milchprodukte aber mit Hefe. Den Teig für das Keto Bauernbrot kannst du ganz schnell zusammenrühren und dann einfach ab in den… 87 kcal 18 Scheiben 135 Min.
4g Tassenkuchen mit Himbeeren Low Carb und Keto (2) Schneller ketogener Kuchen in der Tasse aus der Mikrowelle. Passt gut zum Kaffee und die Himbeeren geben dem Tassenkuchen nochmal das gewisse Extra. 346 kcal 1 Stück 8 Min.
8g Blumenkohlreis Grundrezept (6) Blumenkohlreis ist DER Ersatz für Reis bei Low Carb oder Keto. Schmeckt super und ist total einfach, wenn du weißt wie. Hier findest du eine Anleitung für 3 verschiedene Methoden,… 112 kcal 2 Portion 10 Min.
14g Guac-Chorizo Chaffle I Keto Rezept (2) Keto Fingerfood in ganz einfach. Rezept für eine Chaffle (Käse-Waffel) gefüllt mit einer Art Guacamole aus leckerer Avocado und Zitrone zusammen mit angebratener Chorizo. Perfekt zum Mitnehmen oder als Low… 727 kcal 2 Portionen 20 Min.
2g Keto Salat-Wraps als Snack für unterwegs (4) Praktische Salat-Wraps für unterwegs. Variabel zu füllen und einfach mit in die Arbeit nehmen. Viel praktischer als Salat schüsselweise zu transportieren ;) 178 kcal 1 Person 5 Min.