1.8 g Keto-Bratlinge zum Frühstückkcal 142kcal6 StückKH 1.8 gEW 10.7 gFett 9.6 gFrühstück mit nur wenigen Kohlenhydraten läuft meistens irgendwie auf Eier mit Speck hinaus. Alternativ Eier
5.7 g Hot Pocket Fathead-Taschen mit Tomaten und Fetakcal 567kcal4 StückKH 5.7 gEW 35 gFett 43.9 gFathead Teig aus Käse und Mandelmehl ist ein Dauerbrenner in unserer Keto-Küche. Fathead ist lecker
2.4 g Eggstravagant Omelette Surprisekcal 344kcal1 PortionKH 2.4 gEW 28 gFett 24 gEier sind das Go-To Frühstück für viele Low Carber und Ketarier, auch für uns. Immer
1.2 g Knusprige Schinken-Käse-Puffer – Low Carb Frühstückkcal 208kcal4 PufferKH 1.2 gEW 17.2 gFett 14.1 gDu suchst nach einem leckeren Low Carb Snack? Unsere Schinken-Käse-Puffer sind die perfekte Wahl! Mit diesem einfachen Rezept zauberst du im Handumdrehen eine köstliche Mahlzeit, die dich satt und zufrieden macht. Los geht’s!
2.1 g Keto Chia-Nussriegel: Gesunder Snack für unterwegskcal 196kcal6 RiegelKH 2.1 gEW 8.3 gFett 16.2 gProteinriegel, Energieriegel, Müsliriegel… es gibt heute viele Möglichkeiten einen Snack für unterwegs zu kaufen, aber
2.3 g Granola ohne Zucker – Keto Rezeptkcal 272.3kcal12 Portionen á 50 gKH 2.3 gEW 8.7 gFett 24.9 gWenn du gern frühstückst, wirst du unser Keto-Granola lieben! Knusprig, süß und kaum mehr als
1 g Herzhafte Frühstücksmuffins – 3 Keto-Rezeptekcal 92kcal12 StückKH 1 gEW 7.8 gFett 6.2 gEier sind bei uns zu Hause ein sehr beliebtes Frühstück. Oder wären sie, wenn wir
3.4 g Nussriegel ohne Backen Low Carb Rezeptkcal 463kcal6 RiegelKH 3.4 gEW 7.3 gFett 46.4 gNo-Bake Nussriegel ohne Zucker sind ein toller Low Carb und Keto Snack für zwischendurch; für
0.4 g Schokocreme ohne Zucker aus nur 3 Zutaten einfach selber machenkcal 42.7kcal21 Portionen (à 10 g)KH 0.4 gEW 0.5 gFett 4.3 gEin leckerer und einfacher Schoko-Brotaufstrich ohne Zucker. Nur Kakao, Butter und Erythrit. Und wenn du
3.5 g Luftiges Käse-Omelette zum Keto-Frühstückkcal 506kcal1 PortionKH 3.5 gEW 28.3 gFett 42.5 gUm unser unglaubliches Frühstücksdefizit auszugleichen, legen wir heut mit einem luftigen, fluffigen Omelette nach. Pur und ohne Klimbim, aber dafür sehr, sehr Keto. Sten Sture Skaldeman wär stolz.