11.9 g Stollen-Nuss-Parfait als Weihnachtsdessert – #FOAK2024 kcal 300kcal 12 Portionen KH 11.9 g EW 8.1 g Fett 23.8 g Winterzeit ist Stollenzeit – aber manchmal darf es auch etwas Anderes sein. Ein Parfait bringt
1.1 g Glühweinstäbchen mit Marmelade – Low Carb kcal 53kcal 45 Plätzchen KH 1.1 g EW 0.4 g Fett 4.8 g Draußen riecht es nach Glühwein und gebrannten Mandeln, die Weihnachtsmärkte haben geöffnet. Das heißt es
0.8 g Kanelbullar Hörnchen – Low Carb Adventsgebäck – #FOAK2024 kcal 74kcal 24 Hörnchen KH 0.8 g EW 2.5 g Fett 6.1 g Die traditionellen schwedischen Kanelbullar sind ein Fest für Zimtliebhaber – aber mit klassischem Hefeteig leider
3.5 g Cranberry-Kokos-Tannenbäumchen kcal 116kcal 16 Stück KH 3.5 g EW 3.6 g Fett 8.4 g Diese fruchtigen Cranberry-Kokos-Tannenbäumchen sind perfekt für die Weihnachtszeit! Mit einer zarten Kokosnote und dem süß-säuerlichen
3.3 g Lebkuchen Küchlein – weihnachtliches Keto Rezept kcal 236kcal 5 Stück KH 3.3 g EW 6.4 g Fett 20.3 g Lebkuchengewürz in Muffins? Klingt ungewöhnlich, funktioniert aber überraschend gut. Unser Low Carb Rezept kombiniert klassischen
7 g Wirsingröllchen in Sahnesauce kcal 730kcal 4 Portionen KH 7 g EW 48.2 g Fett 56.4 g Wir röllchen auf Weihnachten zu, wink dem Herbst schonmal auf Wirsing! Ok, ich geb’s zu:
16.1 g Butternuss-Salbei-Gratin: herbstliche Medium-Carb-Küche kcal 191kcal 6 Portionen KH 16.1 g EW 5.9 g Fett 11.6 g Kennst du das? Draußen wird es früh dunkel, der Wind pfeift ums Haus, und plötzlich
1.8 g Keto-Bratlinge zum Frühstück kcal 142kcal 6 Stück KH 1.8 g EW 10.7 g Fett 9.6 g Frühstück mit nur wenigen Kohlenhydraten läuft meistens irgendwie auf Eier mit Speck hinaus. Alternativ Eier
1.4 g Zitronen-Mohn-Kekse ohne Zucker und Mehl kcal 139kcal 22 Kekse KH 1.4 g EW 5.7 g Fett 11.5 g Leckeres Backwerk ist bei Low Carb oft eine Herausforderung, aber gerade Kekse oder Plätzchen sind
13.3 g Überbackene Hähnchen-Baguettes mit Gemüse kcal 1138kcal 4 Portionen KH 13.3 g EW 78.9 g Fett 81 g Heute haben wir eine seltene Leckerei für uns wiederbelebt: überbackene Baguette mit Hähnchenbrust und Gemüse.