9g Hähnchen mit Parmesankruste in Rahmsauce und getrockneten Tomaten (1) Saftiges Hähnchen mit Parmesankruste in einer Rahmsauce aus Sahne und sonnengetrockneten Tomaten. Das ist mal wieder ein super schnelles und ultra leckeres Rezept. UND es ist Keto. Passt also perfekt… 609 kcal 3 Portionen 20 Min.
1g Frühstücksmuffins in 3 Varianten (1) Wenn es mal schnell und abwechslungsreich sein soll findest du hier 3 verschiedene Varianten für herzhafte Keto Frühstücksmuffins. Wir haben von jeder Sorte 4 Stück gemacht, du kannst natürlich genauso… 92 kcal 12 Stück 35 Min.
11g Hähnchen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse (5) Dieser kohlenhydratarme Auflauf mit Hähnchen, Brokkoli und Blumenkohl kannst du super vorbereiten. Low Carb und Keto Meal Prep geht mit diesem Rezept ganz einfach und schnell. 449 kcal 4 Portionen 80 Min.
0g Toastbrot ohne Mehl (24) Ein herrlich, fluffig weiches Brot das stark an ein High Carb Toastbrot erinnert. Durch das Erythrit im Teig bekommt das Brot die notwendige Portion süß und die Bambusfasern verhelfen diesem… 19 kcal 14 Scheiben 60 Min.
1g Zimtkekse ohne Zucker, Keto Snickerdoodles (17) Diese zuckerfreien Zimtkekse passen perfekt zum Low Carb Kaffeetisch. Die Snickerdoodles werden leicht crunchy und haben eine herrliche Zimtnote die auch in die Weihnachtszeit passen könnte. 84 kcal 30 Kekse 25 Min.
4g Johannisbeere Baiser Kuchen (19) Dieser Keto Kuchen passt perfekt zum Sommer. Mit frischen, fruchtigen Johannisbeeren und einer luftig. leichten Creme aus Eischnee liegt er auch an etwas heißeren Tagen nicht schwer im Magen. Dieser… 247 kcal 12 Stück 15 Min.
4g Erdnussbutter Kuchen (17) Mit Butter und Erdnussbutter im Teig ist dieser Keto Kuchen kein Leichtgewicht. Aber er lohnt sich denn er ist extrem lecker. Abgerundet wird der Erdnusskuchen mit einem Überzug aus Schokolade. 207 kcal 20 Stück 70 Min.
1g Zitronenkuchen ohne Mehl und Zucker (37) Ein leckerer und saftiger Zitronensaft ohne Zucker und Mehl. Damit der zuckerfreie Kuchen so richtig nach Zitrone schmeckt, wird der Kuchen mit frisch gepresstem Zitronensaft beträufelt. Dieser Low Carb und… 155 kcal 20 Stück
4g Eiersalat ohne Mayonnaise (6) Leckerer Eiersalat ganz schnell gemacht. Dieser Keto Eiersalat wird nicht mit Mayonnaise, sondern mit Saurer Sahne gemacht. Zusammen mit wachsweichen Eiern hast du ein leckeres ketogenes Abendessen oder eine tolle… 205 kcal 4 Portionen 20 Min.
0g Mandelflip Eis am Stiel ohne Ei und ohne Milch (6) Ganz ohne Kalorien ist dieses Eis nicht, aber sehr nah dran. Noch dazu ist das cremige Stieleis ohne Milch, ohne Sahne, ohne Zucker und eigentlich auch ohne Kohlenhydrate. Trotzdem schmeckt… 8 kcal 8 Stück 730 Min.