3g Kokos-Stracciatella Eis ohne Zucker (5) Kokos-Stracciatella-Limetten: das schmeckt nach Sommer. Nicht zu süß, sehr leicht, aber auch reichhaltig und exotisch. Gerade richtig für einen durchwachsenen Sommer wie 2020 ;) 182 kcal 7 Kugeln 130 Min.
1g Konjaknudel selbstgemacht aus Konjakmehl (21) Konjaknudeln oder Shiratakinudel aus Konjakmehl einfach zuhause selber machen. Das ist unser Basisrezept für Konjaknudeln. 25 kcal 1 Portion 20 Min.
3g Frühlingsrollen mit Fathead-Teig (4) Frühlingsrollen aus Fathead Teig, mit Hackfleisch und Sprossen sind das perfekte Keto Abendessen. Für das Rezept musst du einfach nur eine Füllung machen, Fathead Teig ausrollen und füllen. Ab in… 280 kcal 12 Rollen 45 Min.
0g Mandelflip Eis am Stiel ohne Ei und ohne Milch (5) Ganz ohne Kalorien ist dieses Eis nicht, aber sehr nah dran. Noch dazu ist das cremige Stieleis ohne Milch, ohne Sahne, ohne Zucker und eigentlich auch ohne Kohlenhydrate. Trotzdem schmeckt… 8 kcal 8 Stück 730 Min.
4g Erdnussbutter Kuchen (14) Mit Butter und Erdnussbutter im Teig ist dieser Keto Kuchen kein Leichtgewicht. Aber er lohnt sich denn er ist extrem lecker. Abgerundet wird der Erdnusskuchen mit einem Überzug aus Schokolade. 207 kcal 20 Stück 70 Min.
1g Zimtkekse ohne Zucker, Keto Snickerdoodles (9) Diese zuckerfreien Zimtkekse passen perfekt zum Low Carb Kaffeetisch. Die Snickerdoodles werden leicht crunchy und haben eine herrliche Zimtnote die auch in die Weihnachtszeit passen könnte. 84 kcal 30 Kekse 25 Min.
1g Doppelkeks mit Schoko-Nougat-Füllung ohne Zucker (2) Leckere Doppelkekse mit selbst gemachten, zuckerfreiem Schoko-Nougat. Wenn du sie mit einem Schokogesicht verzierst, dann kannst du Kekse auch zur nächsten Halloween Party servieren. 133 kcal 10 Stück 30 Min.
9g Blumenkohlpüree / falsches Kartoffelpüree (1) Dieses Keto und Low Carb Blumenkohlpüree ist schnell gemacht und schmeckt ultra lecker. Wenn du möchtest, dann kannst du noch etwas Parmesan mit dran geben. 322 kcal 4 Portionen 40 Min.
5g Joghurt Panna Cotta mit Beeren (1) Dieses zuckerfreie Panna Cotta bekommt durch den Joghurt das gewisse Extra. Zusammen mit den Beeren ist es das ideale Keto Dessert, nicht nur zum Valentinstag. 226 kcal 4 Portionen 255 Min.
2g Spätzle ohne Mehl und Soja (20) Diese Low Carb Spätzle machst du aus nur 4 Zutaten und das Rezept ist ohne Soja und ohne Milchprodukte. Geschmacklich sind sie kaum von High Carb Spätzle zu unterscheiden, vor… 204 kcal 2 Beilagenportionen 20 Min.