Hähnchen-Gemüseauflauf mit Ziegenkäse
Dieser kohlenhydratarme Auflauf mit Hähnchen, Brokkoli und Blumenkohl kannst du super vorbereiten. Low Carb und Keto Meal Prep geht mit
Toastbrot ohne Mehl
Ein herrlich, fluffig weiches Brot das stark an ein High Carb Toastbrot erinnert. Durch das Erythrit im Teig bekommt das
Kaffee-Eis am Stiel ohne Zucker
Dieses zuckerfreie Kaffee-Eis am Stiel ist eine perfekte ketogene Abkühlung für die heißen Sommertage. Das Rezept ist nicht nur ohne
Kräuterbutter aus Feta
Ein Kräuterbutter- oder Knoblauchbutter-Ersatz, aus Feta-Käse mit Basilikum, Knoblauch und Rosmarin. Die Nährwerte und Portionsangabe bezieht sich auf 30 Scheiben
Oberpfälzer Karpfenfilet mit Low Carb Meerrettichkruste
Karpfen wird brutal unterschätzt. Es gibt ihn viel zu selten, dabei ist das ein einwandfreier UND bezahlbarer Speisefisch – aus
