9g Sauerkrautauflauf mit Hackfleisch und Speck (33) Wärmender Sauerkrautauflauf mit Hackfleisch im Spätherbst ist Balsam für die Seele. Warm und reichhaltig und auch voll mit Vitamin C. Gesund, lecker und kohlenhydratarm. Ich nehm gern eine zweite Portion… 497 kcal 4 Portionen 40 Min.
12g Low Carb Brokkoli-Käse-Gratin (93) Frisches und leichte Brokkoli-Gratin mit Gouda und Feta. Lecker als Beilage zu Fisch oder Fleisch aber auch als Hauptgericht geeignet. Super Nährwerte und für Low Carb Ernährung geeignet. 806 kcal 3 Portionen 40 Min.
0g Vegetarische Low Carb Auberginenlasagne (35) Ich war überrascht. Diese vegetarische Lasagne schmeckt nach Fleisch. Herzhaft, saftig und zum reinlegen. Und das, obwohl ich sonst so gar kein Fan von Auberginen bin – aber da drin… 330 kcal 8 Portionen 60 Min.
7g Quarkauflauf mit Himbeeren Rezept ohne Mehl und ohne Zucker (1) Saftiger Quarkauflauf mit Beeren – eine schöne sommerliche Haupt- oder Nachspeise für die Süßzähne unter euch. Vroni hat mir da tatsächlich mal was neues gezeigt, ich kann Quarkauflauf bisher nicht… 253 kcal 6 Portionen 60 Min.