Refeed bei Low Carb – Sinn oder Unsinn? Wir sind auf YouTube gebeten worden einen Beitrag zum Thema Refeed zu machen. Da die Frage in unseren Facebook-Gruppen in der letzten Zeit auch mehrfach aufgekommen ist, haben wir uns… 28. Juli 2020 Nico
Brutto- und Netto-Kohlenhydrate richtig ausrechnen „Öööööh! Schon wieder Brutto-Netto-Kohlenhydrate? Laaaaaaaaaaangweilig!“ -Du Also erstens haben wir das noch gar nicht so oft behandelt, zweitens immer nur als Nebenthema und nie als Hauptartikel und drittens ist das WICHTIG… 26. Januar 2024 Nico
Fettfasten Fazit und Speiseplan Die 5 Tage Fettfasten liegen jetzt schon einige Tage hinter uns und es wird Zeit, ein bisschen zu resümieren. Falls du nicht weißt von was ich spreche: wir haben ein… 07. Februar 2024 Nico
Fettfasten, Vroni und ich. 5 Tage im Fettnäpfchen. Wir sind gefragt worden, was wir von Fettfasten halten. Richtig oft sogar. Aber ehrlich gesagt, wir können nicht so richtig viel dazu sagen - außer, was es ist und was… 10. Mai 2022 Nico
Keto und Low Carb – Gemeinsamkeiten und Unterschiede Wo genau die Unterschiede zwischen Low Carb und Keto liegen, wird gerade von Anfänger oft gefragt. Beides klingt ziemlich ähnlich, die Ernährungsgrundsätze entscheiden sich nicht dramatisch und die Ziele sind… 13. Oktober 2023 Nico
Gibt es einen Keto-Turbo? Klickbait-Titel? Klickbait-Titel. Aber so ist das schon gemeint – inklusive dem “vielleicht…”. Ok, zurückspulen und nochmal von vorne. Vroni und ich haben Bock auf ein Experiment, das uns die nächsten… 13. Oktober 2023 Nico