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Blätterteig Croissants Low Carb

Blätterteig ist auf Low Carb sehr schwierig umzusetzen. Daniela Pfeifer von lowcarbgoodies.at hat es aber dennoch geschafft den „falschen Blätterteig“ umzuwandeln. Der flasche Blätterteig besteht dabei aus Quark, Butter und Eiweißpulver. Damit das ganze noch schön zusammenhält braucht’s einen „Kleber“. Dazu dient das Johannisbrotkernmehl. Ich hab‘ das ganze mal auf Video festgehalten ;).

Achtet bitte nicht so genau auf die Form der Croissants – im Aufwickeln war ich noch nie besonders begabt :).

Als Füllung habe ich eine Schoko-Kokos-Creme verwendet. Die ist ganz einfach selbst herzustellen. Ihr braucht dazu einfach nur etwas Kokosmus, Butter oder Kokosöl, Backkakao und etwas Süße. Das wird vermischt und dann habt ihr eine Schoko-Kokos-Creme. Ihr könnt die Croissants aber auch mit anderen Low Carb tauglichen Zutaten belegen.

Aus dem Blätterteig habe ich zu Silvester auch schon kleine Glücksschweinchen ausgestochen. Diese kamen auch super toll an :).

Geschmacklich ist dieser Quarkblätterteig sehr nahe am Original. Leider ist er bei mir nicht so sehr aufgegangen. Ich muss da noch etwas experimentieren.

Ob man das Eiweißpulver durch etwas anderes ersetzen kann weiß ich leider auch noch nicht, aber auch da werde ich noch rumprobieren.

eatKETO! ist ein Programm von salala.de

Daniela Pfeiffer hat auf jedenfall ein ausbaufähiges Rezept entwickelt ;).

So nun lasse ich euch aber nachbacken.

Viel Spaß und guten Hunger.

LG
Vroni & Nico

Croissants Thumb

Blätterteig Croissants Low Carb

Vroni
Einfach und schnell gemachte Low Carb Blätterteig Croissants. Die Füllung kann nach Belieben variiert werden.
4.05 von 22 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 15 Min.
Gesamt 25 Min.
KategorieGebäck
Portionen 7 Stück
Kalorien 163 kcal

(Nährwerte pro Portion)

Kohlenhydrate 1.5 g
Protein 10.6 g
Fett 88.3 g
Ballaststoffe 0.7 g
KH % 0.7 %
Protein % 5 %
Fett % 94.3 %

Zutaten
  

  • 100 g Butter * muss kalt sein
  • 100 g Quark Vollfett
  • 70 g Eiweißpulver neutral
  • 1 ½ TL Johannisbrotkernmehl * ca. 7g
  • 1 Prise Salz *
  • 1 Ei zum bestreichen

Anleitungen
 

  • Ofen auf 170°C vorheizen
  • Alle Zutaten in eine Schüssel geben und gut vermischen. Ich verknete den Teig am liebsten mit der Hand.
  • Den fertigen Teig in eine Frischhaltefolie wickeln und mindestens 30 Minuten kühlen lassen.
  • Jetzt den Teig zwischen zwei Backpapieren auf die gewünschte Dicke ausrollen und immer mal wieder wenden und das Papier abziehen.
  • Gewünschte Form ausschneiden, füllen und zusammenwickeln.
  • Backwerk mit dem verquirlten Eigelb bestreichen und ca. 15-20 Minuten backen, bis der gewünschte Bräunungsgrad erreicht ist.
Blätterteig Croissants Low Carb backen - Quarkblätterteig - Falscher Blätterteig - salala.de

Das Video wird von YouTube eingebettet abgespielt. Es gilt die Datenschutzerklärung von Google.

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Die angezeigten Nährwertangaben sind nur eine Schätzung und können je nach den tatsächlich verwendeten Zutaten und Marken sowie den genauen Mengen variieren.

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Letzte Preisaktualisierung: 18.10.2021 um 19:02 Uhr / Der angegebene Preis kann seit der letzten Aktualisierung gestiegen sein. / Bilder von der Amazon Product Advertising API / Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen.

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Bewerte das Rezept:




Peter Wilmanns

Saturday 3rd of July 2021

Den Ofen über 40 Minuten vorzuglühen ist keine besonders gute Idee. Und blättrig wird die Schose auch nicht.

Daniel

Thursday 30th of January 2020

Hallo.

Kann ich das Johannisbrotkernmehl 1:1 mit Guarkernmehl austuachen?

Liebe Grüße

Sarah

Wednesday 28th of March 2018

Magerquark oder vollen? Und kann man statt Butter ghee nehmen ? Und statt Johannisbrotkernmehl evt Flohsamenschalen oder Kokos oder Mandelmehl und wenn wie viel ? Lieben Dank

Vroni

Wednesday 28th of March 2018

Hallo Sarah, wir verwenden immer Vollfettquark. Ob Ghee funktioniert kann ich dir nicht sagen, vermute aber in dem Fall eher nein. Was anderes als Johannisbrotkernmehl habe ich leider auch noch nicht bei diesem Rezept ausprobiert. Ich denke aber, dass es schwierig wird. Sorry :(.

LG Vroni

Manuela

Friday 29th of April 2016

Ich finde das Rezept suuuuper! Etwas klebrig ist der Teig beim verarbeiten schon, aber wenn er kalt genug ist und man genügend Backpapier verwendet, dann ist alles kein Problem.

Vroni

Saturday 30th of April 2016

Dankeschön :). Ja, kühl/kalt muss er sein, sonst klebt der überall. LG Vroni

kathrin

Wednesday 25th of November 2015

Hallo, glaubst du, dass sich aus dem Teig auch Schaumrollen herstellen lassen?

Vroni

Wednesday 25th of November 2015

Huhu Kathrin, ich hab noch nie Schaumrollen gemacht, aber ich könnte mir vorstellen, dass der Teig zu schwer ist. Falls Du's ausprobierst, freu ich mich über eine Nachricht :D

LG Vroni

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