Wie geht eigentlich Low Carb?

Gerade am Anfang der Low Carb Ernährung fühlt man sich von den vielen Infos die man erhält extremst erschlagen. Man wühlt sich durch die eine und dann durch die andere Webseite. Hmpf, dann gibt’s ja auch noch X Facebookgruppen und und und. Jede Seite und jede Gruppe praktiziert eine andere Form von Low Carb – manche sogar viele verschiede zusammen. Wie soll man da den Überblick behalten und vor allem: „Herrjeh ist das kompliziert!“

Nein ist es nicht. Wir haben uns vor die Kamera gestellt und in unter 8 Minuten kurz und knapp erklärt, wie Low Carb geht.

Wir klären euch auf über:

• Was ist eigentlich Low Carb?
• Wie mache ich das mit dem Low Carb?
• Big Carbs?
• Wie erkenne ich, welche Lebensmittel „erlaubt“ und welche „verboten“ sind?
• Was soll ich trinken?
• Wie sieht’s mit Alkohol aus?
• Uns was ist mit Getreide?
• Brot, darf ich Brot essen?
• Muss ich immer selber kochen oder darf es auch ein Fertigprodukt sein?
• Cheatdays sind doch wichtig, oder?

Wir hoffen euch gefällt das Video. Fragen, Anregungen, Kritik gerne hier oder unter dem Video.

Wie praktiziert Ihr Low Carb? Streng oder weniger Streng? Nach einem bestimmten Programm? Lasst es uns in den Kommentaren wissen :).

Nun aber viel Spaß beim Video schauen.

LG
Vroni