2g Schweinefilet Sous Vide (11) Super saftiges und aromatisches Schweinefilet aus dem Wasserbad und mit würziger Marinade. 290 kcal 4 Portionen 190 Min.
18g Cheddar-Blumenkohl mit Nackensteak in der Krups Cook4me+ Connect (10) Cremiger Curry-Kokos-Käse-Blumenkohl mit saftigem Nackensteak. Das Rezept ist für die Krups Cook4Me+. Instruktionen für „normale“ Zubereitung sind aber enthalten. 1072 kcal 2 Portionen 45 Min.
g Pulled Pork aus dem Slow Cooker (6) Super saftiges Pulled Pork aus dem Slow Cooker. Überhaupt nicht schnell erledigt, aber es ist die Zeit total wert! 551 kcal 4 Portionen 500 Min.
21g Schweinenacken-Auflauf mit Karotten und Champignons (9) Saftiger und fettiger Schweinenacken-Auflauf mit viel Aroma und Geschmack. Passt sehr gut in den anhaltenden Winter und macht Herz und Seele warm :) 1116 kcal 2 Portionen 25 Min.
9g Sauerkrautauflauf mit Hackfleisch und Speck (30) Wärmender Sauerkrautauflauf mit Hackfleisch im Spätherbst ist Balsam für die Seele. Warm und reichhaltig und auch voll mit Vitamin C. Gesund, lecker und kohlenhydratarm. Ich nehm gern eine zweite Portion… 497 kcal 4 Portionen 40 Min.
2g Mumien-Würstchen mit Fat Head Teig (1) An Halloween werden Würstchen im Schlafrock zu Mumien-Würstchen. Mit Augen und Verband. Nur weil man Low Carb lebt muss man darauf jedenfalls nicht verzichten. BOHOOO! 410 kcal 8 Stück 25 Min.
g Spargel Involtini – grüne Spargelrouladen (0) Endlich wieder Spargelsaisaon :) Knackiger, in saftige Kalbsschnitzel eingerollter Spargel. Was kann es schöneres geben? Richtig! Spargel mit Hollandaise! 209 kcal 4 Portionen 35 Min.
7g Herzhafte asiatische Rind-Gemüse-Suppe – low carb! (1) Für die letzten Tage der kalten Jahreszeit ist nochmal eine richtig herzhafte und wärmende Suppe genau richtig. Viel Gemüse und saftiges Rindfleisch. Und ein Touch Asien! 259 kcal 8 Portionen 200 Min.
6g Low Carb gebratener Reis mit Huhn – Blumenkohlreis (6) Lockerer, körniger gebratener Reis mit knusprigem Hühnchen und viel frischem Gemüse. Fast wie vom Chinesen um die Ecke, aber ohne die ganzen Kohlenhydrate :) 227 kcal 6 Portionen 40 Min.
