17 g Blumenkohlwraps – Low Carb – mit Videoanleitung kcal 717kcal 4 Stück KH 17 g EW 44 g Fett 50 g Blumenkohl ist so unglaublich vielseitig. Man kann daraus Pizzateig machen, aber auch Milchreis soll möglich
14 g Brokkoli-Blumenkohl-Risotto – Low Carb kcal 310kcal 2 Portionen KH 14 g EW 35 g Fett 9 g Heute haben wir mal was anderes für euch. Es ist schon etwas her, dass wir dieses Rezept gekocht haben, deshalb werdet ihr euch aktuell schwer tun wilden Spargel zu bekommen, aber wir möchten es euch nicht vorenthalten. Auch ohne wilden Spargel schmeckt das Risotto richtig lecker :)