4g Low Carb Gemüse-Frittata aus dem Ofen (1) Saftige Eier und knackiges Gemüse zum Frühstück. Ein herzhaftes Keto-Frühstück, das dich auch noch Rest aus dem Kühlschrank verwerten lässt. Schmeckt warm oder kalt, ist günstig… ich find keine Nachteile!… 343 kcal 4 Portionen 30 Min.
7g Keto Porridge aus Leinsamen – Low Carb Frühstück (21) Keto-Porridge oder Low Carb Brei zum Frühstück: ballaststoffreich, lecker und sehr befriedigend, egal ob warm oder kalt! 454 kcal 1 Schüssel 10 Min.
1g Chaffles – Käsewaffeln Grundrezept (18) Basisrezept für universell einsetzbare Käsewaffeln. Geht übrigens auch in der Pfanne. Das perfekte Keto oder Low Carb Frühstücksrezept mit nur 2 Zutaten. 214 kcal 1 Waffeleisenfüllung 10 Min.
9g Avocado-Joghurt-Beerencreme zum Frühstück (2) Süß und sättigend: ob du die Avocado-Joghurt-Beerencreme nun frühstückst, Mittag in der Arbeit verspeist oder als Nachspeise reichts… lecker ist sie immer. Und gemacht in 10 Minuten! 437 kcal 2 Portion 10 Min.
3g Tomate-Rucola-Omelette (9) Ein saftiges Omelette mit Salatfüllung. Super schnell zubereitet, gesund und vital – dazu noch kaum Kohlenhydrate und sehr sättigend. Was ist deine Lieblingsfüllung bei Omelettes? 338 kcal 2 Portionen 15 Min.
3g Knusprige Low Carb Müsliriegel ohne Getreide und Zucker (17) Knusprige und stabile Low Carb Müsliriegel als Snack für unterwegs oder als kleines Frühstück. Viel Fett, viele Ballaststoffe und ganz, ganz viel Geschmack! 275 kcal 12 Riegel 35 Min.
9g Low Carb Omelette mit Salat und Lachs (4) Frisches und herzhaftes Frühstückomelett mit Salat und Lachs. Ganz anders als normalerweise, aber das macht es um so sinnvoller es mal zu probieren. Uns hat es wahnsinnig gut geschmeckt und… 326 kcal 2 Portionen 20 Min.
2g Keto-Teigtaschen mit Rührei und Bacon (9) Knusprige und heiße Teigtaschen für ein herzhaftes Keto-Frühstück. Frühstücksrezepte kommen bei uns auf dem Blog sowieso immer zu kurz, also haben wir hier mal ein ganz anderes Gericht, das man… 481 kcal 2 Portionen 35 Min.
1g Low Carb Knäckebrot Version 3 (16) Knuspriges Low Carb Knäckebrot, vollgepackt mit Ballaststoffen. Vegan, glutenfrei und mehlfrei. Gibts bei uns an jedem Wochenende. Das hier ist die aktuelle Evolutionsstufe. 86 kcal 12 Scheiben 55 Min.
0g Weißwürste richtig brühen (9) Weißwürste korrekt garen ist keine hohe Kunst. Es ist wirklich, wirklich einfach – und essenziell wichtig, es richtig zu machen. Und weil es so einfach ist, ist es um so… 432 kcal 2 Portionen 20 Min.