Kalorien oder Kohlenhydrate? Das sollst du zählen! Hast du genug von Ernährungsratschlägen, die sich mit dem Wind zu ändern scheinen? Das Zählen von Kalorien oder Kohlenhydraten mag seine Berechtigung haben, aber es ist nicht das A und… 28. Februar 2023 Nico
Wie viele Kalorien darf ich bei einer ketogenen Diät essen? Mit den Themen Kalorien und Makronährstoffverteilung haben wir uns hier im Blog und auf YouTube ja schon oft beschäftigt. Dieser Artikel ist ein Überblick über die Grundprinzipien und über das,… 15. April 2023 Nico
Kalorien zählen? Grundumsatz und Leistungsumsatz “Wie viele Kalorien darf ich bei Low Carb essen?” ist eine der häufigsten Fragen, die uns erreichen. Und die Antwort ist vielschichtig und individuell. Eigentlich ist Low Carb als Ernährungsform… 17. Juni 2023 Nico