Sind Cheatdays „erlaubt“? Low Carb Ausnahmenmanagement Wer kann und will zu 100% konsequent nach einer einzigen Ernährungsform leben? Also wir nicht. Nicht, weil wir Low Carb und Keto aus irgendwelchen Gründen nicht mögen, sondern weil es… 09. Dezember 2023 Nico
Fettquellen bei Low Carb Wir brauchen ja eine gesunde Mischung aus gesättigten Fetten, ungesättigten Fettsäuren und natürlich mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Und nein, gesättigte Fette bringen dich nicht um, wie uns die letzten 50 Jahre… 16. April 2022 Nico
Was ist Low Carb und warum machen wir das? Dieser Blogbeitrag dreht sich um unsere Sicht auf unsere liebste Ernährungsform und wie wir dazugekommen sind. Das ist der erste Artikel in unserer kommenden Themenserie - immer mittwochs und immer… 28. Februar 2023 Nico