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–+ servings
Zwei Schoko Chaffles auf einem grauen Teller mit einer Haube aus Schlagsahne und Schokostreuseln, daneben eine Tasse Kaffee.
4.50 von 18 Bewertungen

Schoko-Chaffles / ketogene Schokowaffeln

Leckere Schokowaffeln aus Ei und Frischkäse. Aber bitte mit Sahne.
Zubereitungszeit5 Minuten
Gesamtzeit5 Minuten
Gericht: Fast Food, Gebäck, Nachspeise
Diät: ketogen, Low Carb
Geeignet für: Diabetiker, glutenfrei
Keyword: Chaffle Rezepte, Chaffles mit Kakao, Keto Waffeln, ketogene Schokowaffeln
Ernährung: Glutenfrei, Ketogen, Low Carb
Mahlzeit: Dessert, Frühstück, Snacks
Kochtechnik: Backen
Saison: Ganzjährig
Servings: 1 Portion
Calories: 316kcal
Author: Vroni

Zutaten

  • 50 g Affiliate Link / Provisions LinkFrischkäse
  • 1 Ei Größe M
  • 2 TL Affiliate Link / Provisions LinkMandelmehl
  • 1 TL Affiliate Link / Provisions LinkBackkakao
  • 1 TL Affiliate Link / Provisions LinkBackpulver
  • 1 EL Affiliate Link / Provisions LinkErythrit gemahlen
  • 1 EL Affiliate Link / Provisions LinkXylit gemahlen

Anleitungen

  • Ei verquirlen und mit dem Frischkäse glattrühren
  • Restliche Zutaten zugeben und zu einer homogenen Masse verrühren
  • Ins Waffeleisen geben und braten, bis die Waffel zusammenhält. Alternativ in der Pfanne bei mittlerer Hitze braten, dabei nur 1x wenden.

Nährwerte

Kalorien: 316kcal | Brutto Kohlenhydrate: 9g | Protein: 17g | Fett: 24g | Ballaststoffe: 4g | Zucker: 3g | Netto KH (anzurechnen): 5g | Protein %: 22.2% | KH %: 6.5% | Fett %: 71.2%