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Ketogener Frühstücksdrink mit Kakaofasern

Kakaogetränk mit frischem Ei - frei von Milchprodukten und ohne Zucker.
Zubereitungszeit10 Minuten
Gesamtzeit10 Minuten
Gericht: Getränke
Diät: ketogen, LCHF, Low Carb
Keyword: Frühstück, Kakao ohne Milch, Keto Frühstück, ketogene Rezepte, Low Carb Frühstück, Milchfreies Getränk
Portionen: 1 Glas
Kalorien: 155kcal
Autor: Vroni

Zutaten

  • 180 ml kochendes Wasser
  • 1 Ei
  • 1 EL Affiliate Link / Provisions LinkMCT-Öl
  • 2 TL Affiliate Link / Provisions LinkKakaofasern oder Backkakao
  • 1 TL Affiliate Link / Provisions LinkVanille
  • Süße nach Geschmack

Anleitungen

  • Ei, MCT-Öl, Kakaofasern und Vanille in ein hohes Gefäß geben.
  • Wasser aufkochen.
  • Kochendes Wasser in das Gefäß geben und SOFORT mit dem Pürierstab durchmixen und leicht aufschäumen.
  • Heiß, warm oder kalt genießen.

Nährwerte

Kalorien: 155kcal | Brutto Kohlenhydrate: 6.3g | Protein: 7g | Fett: 14g | Ballaststoffe: 6g | Zucker: 0g | Netto KH (anzurechnen): 0.3g | Protein %: 17.9% | KH %: 0.8% | Fett %: 81.3%