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5 von 3 Bewertungen

Ketogener Frühstücksdrink mit Instantkaffee

Kaffeegetränk mit frischem Ei - frei von Milchprodukten und ohne Zucker.
Zubereitungszeit10 Minuten
Gesamtzeit10 Minuten
Gericht: Getränke
Diät: ketogen, LCHF, Low Carb
Portionen: 1 Glas
Kalorien: 158kcal
Autor: Vroni

Zutaten

  • 180 ml kochendes Wasser
  • 1 Ei
  • 1 EL Affiliate Link / Provisions LinkMCT-Öl
  • 2 TL Instant Kaffeepulver ohne Zucker
  • 1 TL Affiliate Link / Provisions LinkVanille
  • Süße nach Geschmack

Anleitungen

  • Ei, MCT-Öl, Instant-Kaffeepulver und Vanille in ein hohes Gefäß geben.
  • Wasser aufkochen.
  • Kochendes Wasser in das Gefäß geben und SOFORT mit dem Pürierstab durchmixen und leicht aufschäumen.
  • Heiß, warm oder kalt genießen.

Nährwerte

Kalorien: 158kcal | Brutto Kohlenhydrate: 1g | Protein: 5g | Fett: 14g | Zucker: 0g | Netto KH (anzurechnen): 1g | Protein %: 13.2% | KH %: 2.6% | Fett %: 84.1%