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Mascarpone Schoko Kaffee Creme - Low Carb Nachspeise

Schnelle ketogene Nachspeise für, wenn der kleine Hunger kommt. Die Mascarpone Creme ist schnell zusammengerührt und kann mit einem Zuckerersatz deiner Wahl gesüßt werden.
Vorbereitungszeit5 Minuten
Gesamtzeit5 Minuten
Gericht: Nachspeise
Diät: ketogen, Low Carb
Geeignet für: Diabetiker, glutenfrei
Keyword: Nachspeise für Diabetiker, Rezepte ohne Zucker, schnelle Nachspeisen, Schokoladenmousse
Portionen: 2 Personen
Kalorien: 810kcal
Autor: Vroni

Kochutensilien

Zutaten

  • 250 g Mascarpone
  • 100 g Affiliate Link / Provisions LinkFrischkäse
  • 100 ml Sahne
  • 1-2 EL Affiliate Link / Provisions LinkKakaofasern oder Backkakao
  • Affiliate Link / Provisions LinkErythrit
  • Affiliate Link / Provisions LinkXylit
  • Affiliate Link / Provisions LinkVanille
  • 1 Tasse Affiliate Link / Provisions LinkEspresso

Anleitungen

  • Mascarpone, Frischkäse und Sahne kurz verrühren.
  • Kakaofasern, Süße und Vanille dazu geben.
  • Wieder gut verrühren und den Espresso schluckweise unterrühren.
  • Abschmecken, umfüllen, dekorieren, GENIEßEN :)

Nährwerte

Kalorien: 810kcal | Brutto Kohlenhydrate: 13g | Protein: 11g | Fett: 77g | Ballaststoffe: 5g | Zucker: 8g | Netto KH (anzurechnen): 8g | Protein %: 5.7% | KH %: 4.1% | Fett %: 90.2%