Go Back
Email Link
Drucken
Recipe Image
Nährwerte Beschriftung
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
3.80
von
34
Bewertungen
Low Carb Joghurt-Knoblauchsauce mit Basilikum
Frisch und scharfe Knoblauchsauce mit griechischem Joghurt und VIEL Knoblauch. Darf bei keinem Grillfest fehlen! Natürlich ohne Zucker und sonstigen Bullshit ;)
Vorbereitungszeit
5
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
5
Minuten
Min.
Gesamtzeit
10
Minuten
Min.
Gericht:
Basics
Diät:
ketogen
,
Low Carb
Keyword:
Grillsoße mit Joghurt, Grillsoße mit Knoblauch, Joghurt-Knoblauch-Sauce, Joghurt-Knoblauch-Soße, Low Carb Grillsoße mit Joghurt
Portionen:
15
Portionen
Kalorien:
29
kcal
Autor:
Nico
Zutaten
▢
250
g
griechischer Joghurt
10% Fett
▢
30
g
Olivenöl
▢
50
g
Zwiebel
klein und rot
▢
2
TL
Limettensaft
oder Zitronensaft
▢
1
Knolle
Ackerknoblauch
oder 3 normale Zehen
▢
5
Blatt
Basilikum
▢
Salz
▢
Pfeffer
Anleitungen
Zwiebel schälen und sehr fein schneiden.
Knoblauch abziehen und SEHR fein hacken oder durch die Knoblauchpresse drücken
Basilikum fein hacken
Joghurt mit Olivenöl glattrühren
Zwiebeln, Knoblauch, Basilikum und Limettensaft zugeben und verrühren
Mit Salz und Pfeffer abschmecken
GUDN!
Nährwerte
Kalorien:
29
kcal
|
Brutto Kohlenhydrate:
0.5
g
|
Protein:
1
g
|
Fett:
2
g
|
Ballaststoffe:
0.1
g
|
Zucker:
0
g
|
Netto KH (anzurechnen):
0.4
g
|
Protein %:
16.8
%
|
KH %:
6.7
%
|
Fett %:
76.4
%