0g Knochenbrühe selbst herstellen (11) Urtümliche Knochenbrühe selbst kochen – ohne Zusatzstoffe aber mit viel Power, Geschmack und Heilkräften. Das Gebräu weckt auch Tote auf. 56 kcal 20 Portionen 250 Min.
13g Blumenkohl-Lauch-Eintopf (3) Leckerer und günstiger Low Carb Eintopf mit Blumenkohl, Lauch und viel anderem Gemüse. Ideal zum vorkochen und variieren. 321 kcal 6 Portionen 105 Min.
17g Privat: Themomix Kürbissuppe (4) Kürbissuppe aus dem Thermomix, passend zum frühen Herbstanfang. Schön schnell gemacht und durch den Thermomix auch fast nichts zu tun :) 394 kcal 4 Portionen 30 Min.
0g Gemüsepaste ohne Bullshit – low carb, glutenfrei (6) Schnell gemachte, einfache Gemüsepaste, die in deiner Low Carb Küche nicht fehlen darf. 7 kcal 50 Teelöffel 100 Min.
0g Lunch im Glas – Kokos Reissuppe mit Garnelen – Low Carb Mittagessen (1) 452 kcal 1 Portion 80 Min.
8g Chicorée-Creme Suppe (4) Eine cremige Suppe mit einer leicht bitteren Note und Lachs als Einlage. Diese Suppe passt auch sehr gut als Vorspeise 492 kcal 4 Portionen 50 Min.