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Low Carb und Keto Ernährungswissen

Low-Carb Diäten sind gerade in den letzten Jahren sehr beliebt geworden. Menschen, die sich kohlenhydratarm ernähren, essen normalerweise (viel) weniger Kohlenhydrate als zuvor und konzentrieren sich auf Eiweiß und Fett.

Unsere Artikel geben dir einen Überblick darüber, was Low Carb und auch die ketogene Ernährung ist und welche Vorteile diese Ernährungsformen für den Menschen hat. Wenn du dich kohlenhydratarm ernähren möchtest, dann helfen dir die wichtigsten Ernährungsgrundlagen dabei, diese Ernährungsumstellung langfristig beizubehalten.

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